Conseils de santé

La carence en fer est une maladie fréquente qui, selon l’OMS, touche plus de 2 milliards de personnes. Les femmes en âge de procréer y sont particulièrement vulnérables. Apprenez-en plus sur les symptômes et les possibilités de traitement.

Ces mesures simples vous permettront de renforcer vos défenses immunitaires.

Une carence en vitamine D peut avoir des conséquences importantes sur la santé. Apprenez-en plus sur les causes, les symptômes et les moyens de prévention.

Comment apparaissent les brûlures d’estomac? Comment peut-on les prévenir? Vous le saurez ici.

Les otites sont assez douloureuses. Comment soulager les douleurs et quand consulter son médecin.

Les principaux symptômes de la migraine sont des maux de tête généralement unilatéraux, des nausées, des vomissements, une sensibilité au bruit et à la lumière ainsi que des troubles de la vision.

Vous pouvez ainsi renforcer votre système immunitaire et vous protéger contre les rhumes et la grippe.

Les douleurs articulaires sont souvent dues à l’usure et aux défauts d’alignement (arthrose), ou encore à des blessures. Découvrez ici quand vous devez consulter un médecin.

Froid et faible humidité de l’air à l’extérieur – chaleur agréable mais sèche à l’intérieur. Grâce à nos conseils, vous pourrez facilement prévenir la peau sèche.

Tout le monde, jeune ou moins jeune, peut durablement renforcer sa santé grâce à l’hydrothérapie Kneipp. Voici comment le faire correctement.

La science a démontré les avantages du jeûne intermittent pour le poids corporel et le processus de vieillissement. Découvrez comment fonctionne cette méthode de jeûne populaire.

Notre alimentation influence non seulement le bien-être, mais aussi le risque de cancer du côlon. Alors comment faire du bien à notre intestin? Nous avons 4 conseils simples pour vous.

Les emballages alimentaires en plastique, mais aussi les alternatives à base de matières premières renouvelables, contiennent souvent des substances nocives. Ces conseils vous permettront de faire le bon choix.

Dans le chaos du quotidien, il arrive que nous oublions le besoin le plus essentiel de notre corps. Nous avons rassemblé pour vous quelques précieux conseils de consommation.

Les piqûres de guêpes sont généralement inoffensives, mais peuvent dans certains cas mettre la vie en danger. Nous vous expliquons comment traiter vous-même une piqûre et quand une consultation médicale est nécessaire.

Aussi magnifique que soit l’été, un excès de soleil peut entraîner une insolation. Vous découvrirez ici comment l’éviter et à quels symptômes vous devez faire attention.

L’allergie au soleil est fréquente au cours des mois d’été. Vous trouverez donc ici de précieux conseils pour prévenir et traiter ce problème de peau.

Le nez qui coule, le rhume des foins, les crises d’éternuement et les yeux rouges, qui démangent et qui pleurent – une allergie! Ainsi, vous pouvez soulager vos symptômes.

Les piqûres d’insectes sont certes désagréables, mais inoffensives. Ces quelques conseils vous permettront d’éviter les piqûres ou d’en soulager rapidement les symptômes.

Pour pouvoir profiter de votre vacances en toute sérénité, vous devriez clarifier à temps quelques questions importantes.

Vous trouverez ici des conseils sur la manière de favoriser un sommeil réparateur.

Les températures élevées peuvent créer des problèmes. Ces conseils vous permettront de bien résister à la chaleur.

Le beau temps invite à la randonnée. Mais ampoules, courbatures ou claquages gâchent parfois le plaisir. Découvrez ce à quoi vous devez faire attention.

Certaines personnes souffrent de ce que l’on appelle la «dépression hivernale». Voici ce que vous pouvez faire.

Une musculature saine du plancher pelvien joue un rôle essentiel pour le bien-être et la santé des hommes. Vous trouverez ici des exercices à faire au quotidien.

Pas d’entraînement parce qu’il fait froid? Cet argument ne compte pas. Nous avons sept conseils sains pour vous pour les activités en plein air.

Ses couches de tissus et de muscles maintiennent nos organes dans l’abdomen et assurent l’étanchéité de la vessie et des intestins. Il contribue largement à notre bien-être. Avec un peu d’exercice, il reste fort pendant longtemps.

Une musculature solide stabilise le tronc et soulage les os, les tendons et les ligaments. Ainsi, vous restez mobile.

La cause en est principalement une sollicitation excessive et inhabituelle des articulations, des ligaments et des muscles. Voici comment se comporter correctement en cas de douleurs.