Quand la peau tire
L’hiver est rude pour votre épiderme
Froid et faible humidité de l’air à l’extérieur – chaleur agréable mais sèche à l’intérieur: l’hiver est une saison éprouvante pour la peau. Grâce à nos conseils, vous pourrez facilement prévenir la peau sèche.
- Prenez des douches ou des bains à l’eau tiède, voire légèrement fraîche.
- Utilisez des gels douche doux, avec un pH adapté à la peau. Nous conseillons les syndets qui contiennent des tensioactifs bien tolérés par la peau ainsi que les huiles de bain et de douche relipidantes.
- Les bras et les jambes souffrent généralement le plus de la sécheresse. Contentez-vous de les nettoyer à l’eau et n’utilisez des gels douche que s’ils sont vraiment sales.
- Tamponnez votre peau avec une serviette après le bain ou la douche pour la sécher. Ne frottez pas!
- Appliquez quotidiennement une crème ou lotion de soin hydratante juste après le bain ou la douche.
- Buvez au moins un litre et demi d’eau par jour.
- Veillez à avoir une activité physique régulière et un sommeil suffisant.
Votre expert
Thomas Krusche, docteur en médecine, a rédigé ce conseil pour vous. Il est spécialiste en dermatologie, allergologie et maladies veineuses. Au sein de centramed Zoug, il propose toute la gamme de dermatologie classique, chirurgicale et esthétique. Les cabinets centramed sont le point de contact de nos assurés HMO.
