Consigli sulla salute

Il mal di stomaco può avere molte cause: un pasto abbondante, stress o una malattia grave. Qui scoprite a cosa dovreste prestare attenzione e cosa potete fare in prima persona.

La carenza di ferro è una condizione molto diffusa; secondo l’OMS ne sono colpite più di 2 miliardi di persone. Particolarmente a rischio sono le donne in età fertile. Scoprite di più sui sintomi e sui percorsi di cura.

Queste semplici misure rafforzeranno le vostre difese.

Una carenza di vitamina D può avere un impatto significativo sulla salute. Scoprite le cause, i sintomi e come prevenirla.

Come si sviluppa il bruciore di stomaco? Come si può prevenire? Scopritelo qui.

Le otiti medie sono piuttosto dolorose. Scoprite cosa fare per alleviare il dolore e se è necessario recarsi dal medico.

L’emicrania si manifesta principalmente con dolore alla testa, perlopiù unilaterale, nausea, vomito, sensibilità al rumore e alla luce e disturbi visivi.

I dolori articolari sono spesso causati da usura e deformazioni (osteoartrite) o da lesioni. Qui potete scoprire quando è necessario rivolgersi a un medico.

I benefici del digiuno intermittente per il peso corporeo e il processo d’invecchiamento sono stati provati scientificamente. Ecco come funziona questo famoso metodo di digiuno.

La nostra alimentazione non influenza solamente il benessere, ma anche il rischio di cancro all’intestino.

Gli imballaggi alimentari in plastica, ma anche le alternative realizzate con materie prime rinnovabili, contengono spesso sostanze nocive. Con questi consigli andrete sul sicuro.

Nella vita frenetica di tutti i giorni, a volte dimentichiamo i bisogni fondamentali del nostro corpo. Abbiamo raccolto per voi alcuni preziosi consigli sul bere.

Le punture di vespa sono per lo più innocue, ma in determinate circostanze possono risultare pericolose per la vita. Vi spieghiamo come trattare un’eventuale puntura e quando è necessario consultare un medico.

Per quanto l’estate sia meravigliosa, l’eccessiva esposizione al sole può provocare un’insolazione. Ecco come prevenirla e quali sono i sintomi a cui bisogna prestare attenzione.

L’allergia al sole compare spesso nei mesi estivi. Qui trovate preziosi consigli sulla prevenzione e il trattamento di questo problema cutaneo.

Naso che cola, attacchi di starnuti e occhi arrossati, pruriginosi e lacrimanti – un’allergia

Affinché possiate godervi la vostra vacanza spensierata, dovreste chiarire per tempo alcune questioni importanti.

Qui troverete consigli su come favorire un buon sonno.

Alcune persone soffrono della cosiddetta «depressione invernale». Ecco cosa potete fare.

Una muscolatura sana del pavimento pelvico svolge un ruolo fondamentale per il benessere e la salute degli uomini. Qui troverete esercizi per la vita quotidiana.

I suoi strati tissutali e muscolari trattengono i nostri organi nella cavità addominale, assicurando la continenza di vescica e intestino. Il pavimento pelvico contribuisce molto al nostro benessere. Bastano pochi esercizi per mantenerlo stabile a lungo.

Muscoli forti stabilizzano il busto e danno sollievo a ossa, legamenti e tendini. In questo modo si mantiene la flessibilità.

La causa è solitamente una sollecitazione eccessiva e non abituale delle articolazioni, dei legamenti e dei muscoli. Come comportarsi correttamente in caso di dolore.