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Schwangere Frau auf Feld.

Attendre un bébé en plein été: conseils cool contre la canicule

Des températures élevées peuvent être pénibles pour les futures mamans. Ces conseils vous permettront de bien passer la période des grosses chaleurs.

Manger et boire

Consommez des aliments faciles à digérer et veillez à boire suffisamment. Les jours de canicule , vous pourrez boire un peu plus que d’habitude. Eau, tisane non sucrée et jus pétillants légers seront des boissons désaltérantes idéales.

Vêtements et protection solaire

Préférez des vêtements amples et aérés, fabriqués dans une matière respirante comme le lin. Les vêtements serrés, en revanche, favorisent l’accumulation de chaleur. Veillez à toujours appliquer une protection solaire à indice élevé.

Hourra! Bébé est bientôt là!

Demandez dès maintenant un sac à dos à langer gratuit pour les premières sorties avec le petit dernier de la famille.

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Rafraîchissement

Une serviette de bain humide accrochée à la fenêtre rafraîchit agréablement la température de la pièce.

Activité physique

Une activité physique régulière et modérée stimule la circulation sanguine. Une sortie rafraîchissante à la piscine ou de courtes promenades le matin ou le soir sont particulièrement recommandées lorsqu’il fait chaud.

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